Сегодня был реальный экстрим, в Москве за полчаса выпал 10 сантиметровый слой снега и растаять не успел:) а резина у меня летняя. И судя по всему у половины участников движения (ползком) тоже. Завтра жестянщики озолотятся. Дополнил все лопнувший на подъезде к дому патрубок системы охлаждения, доехали мы в клубах пара.

http://fr.youtube.com/watch?v=ygtBxhFc24A&eurl=

На ТФ снова пошла тема про методики тренировок и, естественно, скатилась к обсуждению "домиков" и "щелчков"
Надо перестать употреблять термин "кистевой" удар. Удар может быть сильный или слабый. Удар с замахом от жопы бывает доходит до цели с потерянной скоростью, а от импульсного "кистевого" удара бывает свет в башке вспыхивает. Надо нарабатывать и применять и то, и другое, комбинируя.
 При импульсном ударе основная нагрузка идет на нижний пресс, ноги работают как противооткатная система, рука только передает импульс, а кисть корректирует направление и "доводит" удар. (Это "Армэйская" наработка). Дальше при отрабатывании удара минимизируется внешнее движение всего тела, остается только очень короткий "взрыв".

Очень точно передана суть происходящего в Москве.
http://www.archnadzor.ru/?p=1145

Еще несколько фото из альбома Немца fotki.yandex.ru/users/nemets-v-m13/album/61370/

Залил на фотофайл несколько видюх с тренировки.
http://photofile.ru/users/shour/video/v73990808f8/view/

http://photofile.ru/users/shour/video/v739812cd71/view/




Зал, конечно офигенный, дышится там как в лесу.

МАХЛ (МСХШ), школу для юных художников, с более чем 70 летней историей, развалила директриса, совковая сука, подсидевшая директора-художника. Сдала все помещения (какие смогла) в аренду, выдавила всех приличных учителей и сейчас на месте школы хотят построить торговый комплекс. Все началось еще 15 лет назад, когда она стала ио директора, она вызывала резкую неприязнь как у учеников, так и у всех преподователей-художников и некоторых (нормальных) учителей общеобразовательных предметов. Зато все говнюки резко вокруг нее сплотились и стали наводить "порядок". Навели, суки! Ненавижу.

Писать скорее всего не буду, зато комменты смогу постить.